Enam Cara Cepat Mendapatkan Energi selain Minum Kopi

SEBAGIAN orang percaya, cara cepat mendapatkan energi adalah dengan minum kopi. Ternyata, ada enam minuman lain yang juga memiliki kemampuan yang sama hebatnya dengan kopi. Inilah daftar enam minuman yang dirilis Vogue.com.au yang bisa mengganti kopimu mendapatkan energi tersebut.

Matcha Green Tea / Teh Hijau Bubuk
Matcha adalah bubuk halus dari daun teh yang digiling. Matcha akan memberi manfaat yang jauh lebih besar ketimbang menikmati secangkir teh hijau. Ini seperti menikmati daun teh asli.

Matcha memiliki kandungan kafein yang cukup untuk memberikan asupan energi. Ia juga mengandung l-theanine, asam amino yang mampu membuat rileks tanpa rasa kantuk sedikitpun.

Dandelion Root Coffee / Kopi Akar Dandelion

Dandelion root coffee menjadi solusi terpopuler bagi mereka yang cinta kopi tapi ingin mengurangi konsumsi kafein. 'Kopi' ini sebenarnya adalah teh herbal non-kafein yang terbuat dari akar bunga dandelion. Akar ini mengandung kalsium dan magnesium. Keduanya sangat dibutuhkan untuk memproduksi energi.

Hot Cacao / Kakao Panas

Kakao panas merupakan jenis minuman cokelat versi supernya. Minuman dari biji kakao ini melepaskan zat kimia baik seperti anandamide yang dapat membantu mengawali hari dengan pandangan positif.

Konsumsi dalam jumlah sedang, akan memberi manfaat lebih. Biji kakao kaya magnesium (kekurangan zat ini akan membuat kita lesu dan mengantuk) dan dapat membantu melancarkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol.

Masala Chai / Teh Chai

Campuran kayumanis, jahe, kapulaga, pala dan rempah-rempah tradisional India ini sangat mudah ditemui di sejumlah kafe. Masala chai atau teh chai ini merupakan sebuah teh hitam campuran. Teh ini mengandung cukup kafein untuk mempertahankan energi dalam tubuh.

Hot Maca // Maca Panas

Asli dari Pegunungan Andes - Peru, maca seringkali ditambahkan pada minuman smoothies dan latte. Ia bermanfaat untuk melancarkan hormon dan mempertahankan energi tanpa terlalu merangsangnya.

Turmeric Tea // Teh Turmeric

Teh turmeric sudah digunakan selama ratusan tahun di India karena memiliki banyak manfaat. Ia terkenal dengan rasanya yang kuat dan warna emasnya. Vitamin yang terkandung dalam teh ini tidak hanya mampu mempertahankan energi. Tetapi juga, menurut sejumlah penelitian, dapat memperkuat sistem imun tubuh.