Tips Jitu Menghilangkan Cegukan

Pernah lihat animasi Masha and the Bear? di salah satu episode Masha tiba-tiba cegukan sehabis makan Strawberry. Si Beruang 'tersabar di Dunia' mencoba berbagai cara untuk mengobati cegukan Masha, sampai akhirnya seluruh penghuni hutan malah mengalami cegukan massal. Percaya atau tidak, seluruh metode yang dibuat Beruang memang berdasarkan metode yang dilakukan di Dunia nyata.

Mari kita mendefinisikan apa arti kata cegukan. Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba pada otot diafragma. Saat kontraksi terjadi beberapa kali, mengakibatkan keluarnya suara tercekat karena pita suara menutup yang mencegah udara mengalir. Selain itu, iritasi saraf di leher juga dapat menyebabkan cegukan. Ada banyak alasan mengapa cegukan dapat terjadi, diantaranya:

- Makan atau Minum terlalu banyak.
- Makan terlalu cepat hingga menyebabkan udara masuk bersama makanan.
- Ada sisa makanan atau sesuatu yang tersangkut didalam tenggorokan.

Ada banyak cara untuk menghilangkan cegukan. Dalam artikel ini kami akan memberikan berbagai metode untuk membantu Anda:

Cara termudah

1. Ambil Napas dalam 7 kali antara setiap cegukan
tidak berhasil?

2. Tahan dan keluarkan nafas perlahan-lahan
- Ambil nafas dalam-dalam sebanyak yang Anda bisa.
- Tahan Napas Anda selama 10 detik dan lepaskan perlahan-lahan.
- Tahan lagi selama 5 detik lebih.
- Terus ulangi hingga tidak ada udara yang tersisa.
- Ulangi 2-3 kali.

3. Tahan Nafas Anda
- Tarik nafas sedalam-dalamnya
- Tahan semampu anda
- Lepaskan

4. Teknik Minum Air
- Ambil Segelas penuh air dan minum semua tanpa berhenti sambil menahan nafas
- Setelahnya, cobalah menutup hidung dengan jari-jari Anda

5. Teknik Tersedak
Cara ini paling menyakitkan, sekaligus paling mujarab bila semua cara diatas gagal:
- Di kamar mandi Anda, berdirilah di depan wastafel
- Colokkan jari Anda ke dalam tenggorokan Anda sampai tersedak.
- Terus ulangi bahkan kalau bisa sampai muntah.
- Cegukan anda akan hilang.

Kesimpulannya, cegukan tentu bisa sangat mengganggu. Hal ini kadang-kadang bahkan berbahaya, karena pada beberapa kasus, cegukan akut dapat menyebabkan tercekatnya saluran pernafasan hingga korban tidak bisa bernafas. Meskipun hal ini jarang terjadi. Bila cegukan tetap berlangsung, segeralah kunjungi Dokter.

Dari berbagai sumber.